디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여앱에서 작성

헬갤러(119.149) 2024.11.27 13:41:31
조회 109 추천 0 댓글 4

제가 자세를 못 찾아서 무릎 꿇고 하는데 10개씩 4세트 했는데 팔뚝에 근육 무거워지는게 정상인가요? 팔 힘아리가 없어져서 자고 일어났는데도 뭐 드는 힘 쓰면 팔이 축 처지는 느낌 들어요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는? 운영자 25/02/17 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 80042 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 68256 73
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 26268 7
2362564 인바디평가좀 [3] 헬갤러(211.243) 03:55 13 0
2362558 헬린이 [4] 헬갤러(211.118) 03:38 30 0
2362555 헬스장 여자랑 친해지는방법좀 [3] 헬갤러(211.230) 03:25 45 0
2362554 남친 폰 보다가 여기 알림 울려서 [4] ㅇㅇ(106.101) 03:24 56 0
2362551 불균형 헬갤러(110.10) 03:19 12 0
2362547 오후에 일다녀서 아예 밤낮 바뀌는 패턴인데 살 어케찌냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03:12 13 0
2362537 본인 지금 체지방 20퍼인데 헬갤러(220.86) 02:58 19 0
2362527 한번 운동할때 뒤지기전까지하기vs 적당히하기 [2] 헬갤러(106.101) 02:44 37 0
2362524 엉덩이 이 정도면 타고난건가? [24] ㅇㅇ(39.119) 02:41 225 6
2362516 헬스 6개월차인데 덤숄프 20키로면 어느정도임? [2] ㄴㄴ갤로그로 이동합니다. 02:26 41 0
2362508 연애하니까 동기부여 ㅈ되네 [1] 헬갤러(39.119) 02:10 71 0
2362506 헤어지고 헬스했는데 [4] 헬갤러(211.227) 02:07 76 1
2362503 오늘 나시 입고 헬스가봐야지 [10] 헬갤러(118.235) 02:04 85 0
2362499 호르몬 수치 상남자라면 이정도는 대야지 마 [2] 헬갤러(118.235) 01:59 57 0
2362498 헬린이 내일부터 헬스장가는데 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01:58 64 0
2362497 지금 식단중인데 왜 살이 쪘지 [3] ㅇㅇ(112.187) 01:57 29 0
2362495 헬갤 게이들이 여갤러 다 쫓아냈잖노 [3] 헬갤러(118.235) 01:54 57 1
2362493 푸시업 처음 할 땐 10개도 간신히 했었는데 [3] 박살천사도쿠로갤로그로 이동합니다. 01:53 60 0
2362491 일본 마기꾼 레전드.gif [3] ㅇㅇ(112.156) 01:50 140 4
2362489 찐따새끼가 센척할때마다 목 붙잡고 초크 존나 걸고싶음 [3] 헬갤러(122.213) 01:49 52 0
2362488 챗gpt한테 받은 무분할 루틴 핑까점 [7] ㅇㅇ(118.235) 01:48 74 0
2362487 체지방 20퍼->15퍼도 얼굴변화 크냐 [3] NeymarJR갤로그로 이동합니다. 01:44 54 0
2362483 근데 헬겔.게이새끼들 컨샙임 진짜임?... [2] 헬갤러(121.145) 01:40 56 0
2362479 시발 운동하니까 평소보다 성욕이 더 오르네 [3] 헬갤러(121.145) 01:35 79 0
2362476 먹어도 정상체중이되는 저주에걸렷으면 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01:33 35 1
2362475 요즘 식단해서 지금 너무 배고픈데 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01:32 41 0
2362474 데맆할때 질문 [4] ㅇㅇ(121.148) 01:30 34 0
2362473 랫풀다운 어시스트 풀업 암풀다운 시티드로우 [3] 헬갤러(211.60) 01:29 27 0
2362472 05 몸평 ㄱ 2년차임 [6] 앙카는닻갤로그로 이동합니다. 01:29 344 3
2362470 할수있어 때 입갤했는데 [2] 헬갤러(118.235) 01:24 38 0
2362468 단백질 시리얼 성분표 어떰 헬갤러(218.152) 01:20 41 0
2362465 자고 일어났는데 허리 통증 없으면 우와악갤로그로 이동합니다. 01:15 41 0
2362464 턱걸이 어깨 부딫히는거 [2] 호로로로갤로그로 이동합니다. 01:14 36 0
2362463 헬순이 몸평 추가 [6] 헬갤러(116.42) 01:14 301 7
2362460 헬스장 회원복 안쓰는 이유가 [6] ㅇㅇ(115.41) 01:11 79 0
2362459 비중격 만곡증 있는 사람 [8] 헬갤러(61.77) 01:11 53 0
2362457 남성호르몬 어디서 재는거임 [3] (58.236) 01:08 34 0
2362455 08년생 벌크업 다이어트 변화 평가좀 [2] 헬갤러(61.253) 01:07 140 2
2362452 배꼽에 때 안낀사람도있나 [1] (106.101) 01:00 21 0
2362451 등근육은 어캐 해야할까 [8] ㅇㅇ(58.29) 00:58 64 0
2362450 동진이 요즘 옴? [3] 헬갤러(118.235) 00:58 28 0
2362449 헬린이입니다 질문 있음 [2] 헬갤러(120.50) 00:54 19 0
2362447 85kg>>65kg 차이 큼? [1] ㅇㅇ(106.101) 00:50 59 0
2362446 돈이없어서 다이어트하는중 짱돌임갤로그로 이동합니다. 00:49 49 0
2362445 힘들면 주민센터가서 도움받는게 가장 좋다. [2] ddd0001갤로그로 이동합니다. 00:47 52 0
2362443 여잔데ㅜ 풀업 10개도못해 [4] 헬갤러(211.234) 00:46 118 0
2362442 랩노쉬 vs 테이크핏맥스 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:44 13 0
뉴스 영화 '여성국극 끊어질듯 이어지고 사라질듯 영원하다', 3월 19일 개봉 확정...티저 포스터 공개 디시트렌드 02.18
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2