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덤벨로우 왜이리 어렵지모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.200) 2024.11.27 22:12:18
조회 79 추천 0 댓글 0

1달 반차인데 아직도 등은 자극이 안와 미치겠음
가슴 어깨 이두 삼두 전완근 하체 복근 싹다 자극 슬슬 느끼면서 재밌는데 등은 로우 할때마다 삼두만 아프고 못하겠음...팁 있냐

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