나만 목요일 헬스장 가는 거 ㅈㄴ힘드냐?

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

나만 목요일 헬스장 가는 거 ㅈㄴ힘드냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.11.28 22:00:35

조회 58 추천 0 댓글 0

월 가슴 화 등 수 하체 하고나면

목요일 가슴운동 해도 수행능력이 70~80프로 밖에 안 나옴

너무 힘든데 억지로 가서 30분만 하고왔는데

걍 앞으로 3일하고 하루 쉬어야 될듯

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