이거 의사말이 맞냐 트레이너 말이 맞냐

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여갤러 진지하게 몸평좀 운동이라고는 런닝밖에 안해봤는데 가슴도 작고 골반 거의없고 엉덩이없음 허리는 좀 있음 이거 진짜 헬스 빡세게 하면 달라질수있음?..... 걍 필라테스가 나음?... 진지하게 몸매 좋아지고싶음 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

이거 의사말이 맞냐 트레이너 말이 맞냐

헬갤러(211.62) 2024.11.28 23:47:39

조회 204 추천 0 댓글 3

엉덩이속 근육이 삐끗하고 송곳 박힌 느낌 발목 삐끗한 것처럼 어딘가가 계속 아파서 걷기 힘들고 그래서 정형외과 갔는데 염증이라면서 염증주사 맞았는데

트레이너는 그거 보고 원래 병원에서는 그냥 다 염증이라 그런다면서 그런거는 그냥 근육 풀어줘야 된다는데 무슨 말이 맞냐
추가로 어깨 관절도 무겁고 뭉쳤는데 이건 트레이너말 믿고 어깨 풀어줘야되냐 병원가야되냐 고민이네

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