벌크업 관련 현실적인 조언

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3대400 165 70키로랑 185 120 파오후 싸우면 누가이김? ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

벌크업 관련 현실적인 조언모바일에서 작성

헬갤러(125.184) 2024.11.28 23:48:34

조회 110 추천 0 댓글 0

형들 헬스 5년차고 살찌는게 컴플렉스여서 유지어터 식으로만 지냈는데 요즘 벌크업에 너무 꽂혀서 막상 하려니까 유튜브나 영상 같은곳에서는 너무 두루뭉실 하게만 얘기 하더라고 그래서 현실적으로 직장 다니면서 할 수 있는 식단 영양제 운동방법 간단하게 라도 알고 있는거 조금만 알려줘

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