(질문)160 73 돼지인데 오늘 처음 운동간다

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10년생 ㅁㅌㅊ? 운동 2년했고 중간에 1년 쉬어서 1년 - 1년휴식 - 1년 했습니다. 운동 얼마나 한것같나요? 그리고 몸 모양도 궁금합니다 작성자 : 헬갤러

(질문)160 73 돼지인데 오늘 처음 운동간다모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.11) 2024.11.29 14:58:35

조회 250 추천 1 댓글 13

2년 전 우울증 걸리고 히키코모리 되어서 한줌 남아있던 친구들 연락도 다 씹고 은거함
배달음식 맨날 개돼지처럼 미친듯이 쳐 먹다가 2년만에 20키로가 찜ㅋㅋ
그러다가 어머니가 오열하면서 정신 좀 차리래서 회사도 다시 다니고 친구랑도 연락 닿아서 사과하고 내년에 한 번 보기로했다.
문제는

내가 너무 파오후라 내 육체가 너무 부끄러워서 운동을 시작할건데 유튜브를 봐도 뭘 어떻게 해야할지 모르겠다. . .
내년 5월에 보기로 했는데 뭐 어떤 루틴으로 하는게 좋을까?
일단 물어볼 사람도 없어서 챗지피티한테 물어봤는데 저렇게 하면 될까싶기도 해서 여기에 물어본다.. ..

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