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4개월차, 부유가 안나옴앱에서 작성

ㅇㅊ(58.229) 2024.12.01 00:53:12
조회 157 추천 0 댓글 0
														

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170 슬랜더 인데

임신해야 커지고 부유 나옴?


찌찌하는날
벤치 40kg/50kg 각 10회씩 2세트
인클라인 40kg 각 10회 3세트
펙덱 25,30,35 각 10회 1세트
어시풀업 보조무게 30kg 8회 3세트


1년 잡고 해야 부유수유 건웅?

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