운동하는데 몸 떨리는거

1/1

3대400 165 70키로랑 185 120 파오후 싸우면 누가이김? ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

운동하는데 몸 떨리는거모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.02 18:02:07

조회 126 추천 0 댓글 2

헬린이인데 근력 운동할때 예를 들어 스쿼트나 데드리프트 할때 성공지점 중간 쯤이나 성공 직전에 다리랑 덜덜떨리는데 괜찮은 건가요?
덜덜떨리면 억지로 거기까지만 하고 쉬는데
좀 쉬면 덜덜떨리면서 했던 무게는 아예 그 날은 안되고 무게 낮춰서 하면 되던데 한두개는 더 되더라구요.

친구놈한테 물어보니까 그게 근육 한계치까지 운동해서 그런다고 참으면서 하면 나중에 지나면 떨림없이 된다고 하던데
친구말만 믿고 운동하기 그래서 물어봅니다.
덜덜떨리는거 참으면서 계속 해도되는건지 모르겠습니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
이슈	[디시人터뷰] ‘피의 게임3’ 게임판을 흔드는 플레이어, 유리사	운영자	24/12/09	-	-
2314672	나 운동 뭐부터 시작해야하냐 [1]	ㅇㅇ(223.39)	12.10	99	0
2314670	고기남자 싸우는거 보니까 [3]	헬갤러(121.133)	12.10	227	0
2314668	헬린이 몸 평가좀요.. [1]	ㅇㅇ	12.10	205	1
2314667	불균형질문이요	헬갤러(106.102)	12.10	35	0
2314666	같은기구 계속 쓰면 비매너임?	ㅇㅇ	12.10	43	0
2314665	이정도 몸이면 3대 몆 정도 됨? [6]	ㅇㅇ(125.142)	12.10	1970	10
2314664	벌크업 하려는데 뱃살만 존나 찌고 딴데 살이 안간다 ㅅㅂ	ㅇㅇ(59.23)	12.10	59	0
2314662	남자는 노력으로 몸짱 식스팩 가능한데 여자는 ㅅㅂ... [3]	ㅇㅇ(223.38)	12.10	194	0
2314661	등 불균형 심한가요 [1]	헬갤러(121.130)	12.10	138	0
2314659	너희 보충제통에 애매하게 남은거 어캐 먹음 [1]	ㅇㅇ(58.225)	12.10	42	0
2314657	예쁜여자랑 사귀는 사람이 제일 부럽다 [2]	헬갤러(121.190)	12.10	102	0
2314651	인바디보고 앞길 훈수좀 [3]	헬갤러(39.7)	12.10	153	0
2314650	치팅으로 지코바 괜찮나 애드라	헬갤러(175.124)	12.10	61	0
2314647	형님들 탑세트는 보통 한 부위에 한 종목만 하나요?	ㅇㅇ(211.235)	12.10	51	0
2314644	헬린이 머신이랑 덤벨 위주로 하는데 3대운동은 언제부터가 좋을까 [4]	헬갤러(218.38)	12.10	84	1
2314641	시발 친구새끼가 실수로 지 딸치는 영상 보냈는데 [8]	헬갤러(223.38)	12.10	165	0
2314640	집주인한테전화하기귀찮아서랜선6메다짜리집에다연결햇는디조금거슬리네 [4]	짐캐리	12.10	74	0
2314636	헬린이 5분할 ㄱㅊ? [5]	ㅇㅇ(223.39)	12.10	96	0
2314635	형들 나 좀 도와줘 ㅜㅜㅜ… [1]	헬갤러(118.235)	12.10	120	0
2314634	고기없이 단백질채우기가능?	헬갤러(182.215)	12.10	45	0
2314633	헬스 뉴비 바프 찍어보고 싶어서 PT 등록했어 인바디 첨부 [9]	김관후	12.10	158	0
2314632	신타 + 우유 [1]	돈이없어	12.10	104	0
2314631	식단 이렇게 짜도 되는거맞냐? [1]	헬갤러(211.178)	12.10	60	0
2314629	제일 비싼 5성급 호텔은 하루숙박 얼마임? [1]	헬갤러(223.38)	12.10	52	0
2314627	5키로도 못드는데 뭐부터 시작해야돼? [6]	헬갤러(1.236)	12.10	83	0
2314625	오늘 안양 포포짐에서 운동했던새끼있노? 렉 빌런 씨발	헬갤러(211.234)	12.10	61	0
2314624	뉴트리 베타알라닌 갈색	헬갤러(211.229)	12.10	41	0
2314622	단백질 개쩌는 배달음식 뭐있냐?? [5]	ㅇㅇ(39.123)	12.10	186	0
2314621	결혼하면 빨리 죽지? [5]	헬갤러(218.154)	12.10	53	1
2314620	여긴 여자보다 게이가 더 많은거같음	헬갤러(218.50)	12.10	46	0
2314618	오히려 헬스트레이너중에서 양아치가 별로없음 [1]	헬갤러(218.50)	12.10	100	0
2314617	씹돼지 오늘 인바디 찍었는대 진짜 살빼야겠다.. [4]	모붕이(223.39)	12.10	147	0
2314616	헬스장에서 회원권만 끊는 사람은 인간취급 안해주지않음? [3]	헬겔러(211.34)	12.10	131	0
2314615	형님들 헬린이 헬스 일주일찬데 [1]	헬갤러(118.235)	12.10	50	0
2314612	진지하게 고기남자가 이길수도있지않았냐? [1]	헬갤러(218.50)	12.10	140	0
2314611	꼴값하는 여자보단 얼굴값하는 여자가 낫다 [1]	ㅇㅇ(112.152)	12.10	62	0
2314610	내가 편하게 할수 있는 무게에서 15개vs [2]	ㅇㅇ(211.57)	12.10	45	0
2314609	인터벌 런닝 뛰고 왔긔 [9]	JUN(118.235)	12.10	1325	21
2314608	오버헤드 로프 익스텐션 = 로프 푸시다운 맞아 ??	헬갤러(118.235)	12.10	34	0
2314607	오운완해씀 [17]	므마니악	12.10	1797	21
2314606	마이프로틴 신타6 통에 보관 [1]	헬갤러(210.121)	12.10	67	0
2314605	근력운동 15개 4세트면 깔짝충임? [3]	ㅇㅇ(211.57)	12.10	91	0
2314604	가슴 오우난 입니당	약한두부	12.10	114	0
2314603	외모보면 누가 잘생겼나요? [3]	2로(211.235)	12.10	187	0
2314602	남자발냄새 페티쉬있는데 신던양말 어디서 구할데없냐 [33]	헬갤러(106.101)	12.10	157	0
2314600	팔 핑까좀 [9]	헬갤러(182.31)	12.10	330	8
2314599	와이즐리 닭가슴살 먹어본사람 [10]	헬갤러(59.20)	12.10	107	0
2314597	퀸들의 기싸움 [7]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	1084	11
2314596	아디다스 드롭셋3 괜찬냐?	헬갤러(121.145)	12.10	39	0
2314595	두소간째고민중 [10]	게노게노	12.10	115	1
뉴스	[TVis] 탁재훈, 장희진에 고백…‘이혼’ 언급엔 “슬픈 얘기” (‘돌싱포맨’)	디시트렌드	12.11