운동하는데 몸 떨리는거

1/1

여대생 인바디 ㅁㅌㅊ? 헬스장 오늘 처음 가서 재봄 ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

운동하는데 몸 떨리는거모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.02 18:02:07

조회 322 추천 0 댓글 2

헬린이인데 근력 운동할때 예를 들어 스쿼트나 데드리프트 할때 성공지점 중간 쯤이나 성공 직전에 다리랑 덜덜떨리는데 괜찮은 건가요?
덜덜떨리면 억지로 거기까지만 하고 쉬는데
좀 쉬면 덜덜떨리면서 했던 무게는 아예 그 날은 안되고 무게 낮춰서 하면 되던데 한두개는 더 되더라구요.

친구놈한테 물어보니까 그게 근육 한계치까지 운동해서 그런다고 참으면서 하면 나중에 지나면 떨림없이 된다고 하던데
친구말만 믿고 운동하기 그래서 물어봅니다.
덜덜떨리는거 참으면서 계속 해도되는건지 모르겠습니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
2371512	인바디 동일조건 쟀는데 지방늘고 근육감소하는건 왜그런거임? [1]	우리사랑은물장난	12:41	29	1
2371510	감자탕 단백질 많음?	ㅇㅇ(125.128)	12:38	26	0
2371509	군붕이 루틴좀 봐주셈	아를맘	12:37	16	0
2371508	아씨발 대가리크고 골격좁은건 어떻게하냐 진짜 [3]	헬갤러(49.167)	12:36	53	0
2371507	상체충ㅋㅋㅋㅋ	상디아빠	12:36	98	0
2371503	교회 목사 같은 종교인들은 수명이 긴편이야??	헬갤러(218.154)	12:35	16	0
2371500	헬스시작하고나서부터 경동맥이아픈데	뭘보노싧벯아	12:31	16	0
2371498	몸평 부탁드립니다 [2]	짱돌임	12:30	148	1
2371497	등 좁은편임? [1]	헬갤러(14.7)	12:29	125	0
2371496	똥싸고 똥꾸멍 안닦기 실험중인데 냄새좆된다	헬갤러(116.43)	12:29	39	0
2371491	굽은 어깨 굽은등은 무슨 운동이 좋음?	헬갤러(220.74)	12:21	15	0
2371484	❤+20대 성비 떴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤+ [7]	헬갤러(223.38)	12:10	105	0
2371482	넷플릭스 가입되어 있으면 필독. 꼭 봐야할 영화가 하나 있다.	ㅇㅇ(223.62)	12:08	16	0
2371477	군인인데 헬스 질문 [3]	아를맘	12:05	37	0
2371474	벤치 슴찍 해야됨? [1]	헬갤러(211.243)	12:01	51	0
2371470	그냥 나처럼 간단하게 운동하는 사람있나? [2]	헬갤러(121.168)	11:55	58	0
2371469	사타구니 시꺼멓게 착색되고 각질 허옇게 뜬 사람 보면	ㅇㅇㅇㅇ(125.7)	11:54	28	0
2371468	구제해줌 선착 문자 [1]	헬갤러(118.235)	11:52	25	0
2371467	형님들 제 가슴 모양은 무슨 가슴인가요? [4]	헬갤러(118.235)	11:51	192	2
2371466	탈모 판별 좀	ㅇㅇ(211.205)	11:51	56	0
2371464	상체 머신들 중량 80 이상 찍으려면 얼마나해야함?	ㅇㅇ	11:48	18	0
2371463	손목강화운동 추천 좀	짭제짱	11:47	14	0
2371460	못생겨서 몸으로 커버할려는사람 들어보셈 [4]	ㅇㅇ(211.247)	11:46	75	0
2371459	근디 방구석 전문가들 왤캐많음?	1234(14.47)	11:46	17	0
2371455	윗몸 갯수 늘리려는데 질문 [1]	헬갤러(118.235)	11:35	37	0
2371454	살뺄라면 아묻따 런닝머신만 타먄댐?	ㅇㅇ	11:35	22	0
2371449	뚱땡이면 ㅈㄴ 쳐다봄? [7]	ㅇㅇ	11:27	99	0
2371445	이러니까 양아치소리듣지 [1]	켄파치	11:23	119	0
2371443	아침 산책하고 있는데 바지에 똥 지릴뻔 했네 와... [2]	게부	11:22	49	2
2371437	오운 등이두 [2]	짐캐리	11:12	73	0
2371430	헬갤 여갤러들 설문조사 [1]	영준(106.102)	11:04	45	0
2371424	마프대란일때 얼마나 싼거냐 [1]	ㅇㅇ(115.31)	10:49	116	0
2371422	확실히위스키가숙취가덜하구먼 [3]	짐캐리	10:44	64	0
2371420	삼두는 따로 운동 안해줘도 ㄱㅊ? 이두컬이ㅜ더ㅜ중여하냐!? [2]	ㅇㅇ(58.229)	10:42	59	0
2371416	이제 협박당할게 많아지겠누 [2]	ㅇㅇ(211.234)	10:36	92	2
2371415	이두컬vs사레레 하나 버리면 뭐 버림? [6]	ㅇㅇ(58.229)	10:35	86	0
2371411	난 이런 여자랑 되게 사귀고싶음 [4]	메쿠이료	10:27	213	0
2371401	운동루틴 평가 [10]	헬갤러(223.39)	10:01	111	0
2371397	❤✨☀⭐나님 시작합니당⭐☀✨❤	♥냥덩이♥	09:42	65	0
2371394	어제 피티샵에서 닭가슴살 5개 먹으라고함 [17]	ㅇㅇ(118.37)	09:21	244	1
2371392	헬린이 보충제 샀다	헬갤러(211.201)	09:16	41	0
2371391	왜 자극이 더 잘 오는쪽이 안커지는줄 아냐?? [2]	헬갤러(223.39)	09:15	77	0
2371389	잘생겨보이는 몸무게가 있대 [3]	ㅇㅇ(211.36)	09:11	249	3
2371388	어제 빡시게 운동했는데, 밤부터 지금까지 목이 너무 마르다	헬갤러(220.73)	09:08	23	0
2371385	등상부운동 하다 2주안하면 원래 등이 근육이 뭉치고아픔?	ㅇㅇ(175.211)	09:01	19	1
2371384	톡할 여자 있나 [2]	헬갤러(106.101)	09:00	116	0
2371379	23센치 군인자지보실분 [1]	헬갤러(106.101)	08:44	139	0
2371378	이남자 근황 궁금해 [2]	ㅇㅇ(211.36)	08:39	236	0
2371377	(인증) 운동하고 자고 일어났더니 몸이 이렇게 변함 [1]	오늘은 일요일(106.101)	08:38	151	0
2371370	국내힙합 최고의 명반은?	ㅇㅇ(211.223)	07:56	53	0
뉴스	'언더커버 하이스쿨' 최고 시청률 10.3% '상승곡선'	디시트렌드	14:00