아파트 헬스장 사이클.. 심박수가 이상한데..?

헬갤러(211.118) 2024.12.02 19:47:56

조회 64 추천 0 댓글 1

무산소 운동 1시간 하고

챗GPT가 작성해준 사이클 30분 코스로

마무리 함

여기서 심박수 위주로 맞춰서 하는 중. (고혈압 약 먹고 있으니 조심해야 하니..)

그런데.. 사이클 기계가 이상한가.

별로 안 힘든데 심박수가 140. (속도 12~15)

속도가 20이 되면 심박수가 160까지 올라감.

솔직히 안 힘들거든...

숨도 안 차고...

기계가 이상한 거냐.. 내 몸이 이상한 거냐...

애플워치를 사야하나...

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