헬린이 스쿼트 호흡 문질 점

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나 3대 몇인지 맞춰볼사람 키는 170.. 작성자 : 헬갤러

헬린이 스쿼트 호흡 문질 점앱에서 작성

원찍맨

2024.12.03 17:14:37

조회 72 추천 0 댓글 1

중량 스쿼트를 하는데 복압을 잡고 스쿼트 하는 건 알겠는데

그럼 연속으로 할 땐 복압 잡고 앉았다 일어나서 뱉고 다시 호흡 잡고 스쿼트 하면 되는거임?

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