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65kg 헬린이 식단 평가좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.50) 2024.12.03 21:50:09
조회 146 추천 0 댓글 4
														
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벌크중이라 단백질보단 탄수가 더 중요한거 아는데
체중이 적게나가서 쌀밥 이거보다 더 때려박으면 안될것 같음
근데 또 단백질은 너무 많은것같움


참고로 2600 먹어줘야 체중 안떨어짐
운동경력 2년반

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