헬창은 가오를 빼는게 몸좋아지는 지름길인듯

1/1

고딩 체형 ㅁㅌㅊ 대학 가면 인싸 ㄱㄴ함? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬창은 가오를 빼는게 몸좋아지는 지름길인듯

ㅇㅇ(221.167) 2024.12.05 03:08:35

조회 110 추천 0 댓글 2

헬스장가서 가오 챙긴다고 덤벨 한두개 더 무거운거 들고

원판 작은거 한 두개 더 끼우는게 진짜 최악인듯

구력좀 쌓고 보니 진짜 자기 무게에 맞게 하는사람이 잘없는듯

대부분 주동근 타격못하고 무게 날리면서 하거나

딱봐도 컨트롤 안되고 관절털리는데 꾸역꾸역 하는사람이 태반인듯

진짜 몸좋아지려면 한없이 겸손하자 헬창들아

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2312256	너무맛나서 은박지도먹움 [4]	저승갈소녀	12.05	129	0
2312254	초콜릿먹다 너무맛있어서 은박지도 같니먹었어	저승갈소녀	12.05	60	0
2312252	헬린이 질문이요	헬갤러(125.246)	12.05	61	0
2312251	나 은박지먹음	바딱앰	12.05	93	0
2312246	땀 질질 흘리는 근육맨 ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(182.216)	12.05	213	0
2312242	연예계 저주	헬갤러(124.54)	12.05	42	0
2312240	2025 월드투어 세미나 With 마스터 Eyal Yanilov	KMG KOREA(118.235)	12.05	54	0
2312239	씹새들아 장원영 허벅지에	헬갤러(124.54)	12.05	95	1
2312236	헬린이 식단 질문해도 되겠습니까	헬갤러(118.36)	12.05	50	0
2312234	여기서 드는 의문점1	ㅇㅇ(14.58)	12.05	92	0
2312232	난 플라이가 왤케 어렵냐.... [3]	ㅇㅇ(221.167)	12.05	93	0
2312230	목이너무짧아서 슬픔	ㅇㅇ(118.235)	12.05	46	0
2312229	노희경이 치매가 아니라니	헬갤러(124.54)	12.05	53	0
2312228	팔보다 어깨가 더 크면 어떠냐? [1]	ㅇㅇ(211.234)	12.05	167	0
2312227	오늘 인바디 처음 재봤는데 [1]	헬갤러(121.145)	12.05	125	0
2312225	15일동안 열심히 살빼면 몇kg 감량가능? [2]	망커스	12.05	106	0
2312224	재매이햄은 아직 뜨거운가보네...	ㅇㅇ(106.101)	12.05	102	1
2312223	사과 15분동안 쪼개려다 식은땀 4번흘림 [4]	ㅇㅇ(175.204)	12.05	101	0
2312222	PT 괜찮냐 운동안해봄 [3]	헬갤러(125.143)	12.05	99	0
2312221	근육 녹음 [3]	헬갤러(1.216)	12.05	90	0
2312220	헬스 처음 시작하는데 피티 처음부터 20회 끊어도됨? [9]	22akxjtm	12.05	139	0
2312219	본인식단어떰?	ㅇㅇ(118.235)	12.05	62	0
2312218	운동 질문좀	헬갤러(59.5)	12.05	47	0
2312217	짜앙건면한박스삿는디이베한개먹음갈길이멀다 [1]	짐캐리	12.05	57	0
2312216	헬스 시작할려는대 질문 [6]	헬갤러(106.101)	12.05	64	0
2312215	니들 사과 반 쪼갤수있음? 세로로 [3]	ㅇㅇ(175.204)	12.05	91	0
2312213	보충제 한달 지난거 먹어두대나영 [4]	ㅇㅇ(118.235)	12.05	100	0
2312212	하체 스쿼트 레그프레스 하니깐 다른거 못하겟는데 정상임?	헬갤러(118.235)	12.05	46	0
2312211	오늘 짧은 운동	헬갤러(118.235)	12.05	32	0
2312209	솔직히 대호킹은 잊어버려도	헬갤러(124.54)	12.05	45	0
2312208	알배기는거	루그	12.05	37	0
2312205	근육남 보고가	ㅇㅇ(182.216)	12.05	208	0
2312203	오운 가슴삼두 [4]	짐캐리	12.05	133	0
2312202	그동안 여자 많이 봤는데	헬갤러(124.54)	12.05	159	0
2312200	코끼리 장점뭔대	헬갤러(39.7)	12.05	103	1
2312199	헬스하고있는데 몸 평가좀 [8]	헬갤러(59.25)	12.05	2461	11
2312198	고추큰 형들 질문있어? [7]	헬갤러(218.48)	12.05	155	0
2312197	배고프다	여고생김빠삐	12.05	72	0
2312196	운동 3개월 전완근 ㅁㅌㅊ? [9]	헬갤러(118.235)	12.05	2528	8
2312195	당연히 asmr도좋지	헬갤러(124.54)	12.05	55	0
2312194	우리집은 그래도 반 야생이다	헬갤러(124.54)	12.05	45	0
2312193	운동효율? 질문 있습니다	롤강(121.145)	12.05	51	0
2312192	헬린이 머신 세트 질문 [2]	헬갤러(58.141)	12.05	62	0
2312191	여기 머신 문제 질문해도 되나요? [3]	헬갤러(221.152)	12.05	1375	6
2312190	서울 고급아파트는 평당 1억이네 ㄷㄷㄷ [1]	헬갤러(218.48)	12.05	60	0
2312189	남자 몸이라도 좋아야지.	헬갤러(218.48)	12.05	79	1
2312188	운동하고 보충제말고 더단백 매일 먹는데 [1]	헬갤러(223.62)	12.05	116	1
2312187	바이킹프레스도 허리에 무리감?	헬갤러(106.101)	12.05	39	0
2312182	신타6 쿠팡에서 사면됨? [2]	헬갤러(1.252)	12.05	107	0
2312181	힘등다 [1]	여고생김빠삐	12.05	100	0
뉴스	전노민 “양친 잃고 고아로 자라…일주일 가까이 굶은 적도” 과거사에 ‘눈물’ (‘이제 혼자다’)	디시트렌드	14:00