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4개월차 헬정자인데 등 좀 봐줘

헬갤러(222.102) 2024.12.08 14:15:19
조회 195 추천 0 댓글 1
														

4개월동안 90에서 70중반까지 체중 감량 하면서 운동 중인 헬정자인데


등은 도저히 감을 못잡겠어 


등운동을 하기는 하는데 그냥 등에 운동이 되는건지는 모르고 그냥 하고 있어


이거 등운동 되고 있는거 맞아??

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