디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

싸이클만 타고 나면.. 거기가 ...

헬갤러(211.118) 2024.12.09 16:25:49
조회 59 추천 0 댓글 2

운동 다시 시작하고 나서..


런닝이나 레그컬 같은 운동하면 바로 종아리 쥐가 나서... (스트레칭 열심히 하는데.. 나아질 기미가 없네.)



싸이클로 대체해서 인터벌로 달리는데..



안그래도 안장 때문에 엉덩이 아파 죽겠는데..


타고 내리면


거기가... 찌릿찌릿 거리면서 쪼그라드는 느낌 때문에 한동안 안장에서 일어나질 못함. 


아씨... 이거 나만 그러나...


안 아프게 탈 방법 없나...

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는? 운영자 24/12/23 - -
2316219 여태껏 운동 잘못해왔다는거 PT받고 느낌 [1] 헬갤러(117.111) 12.13 121 0
2316218 운동 10일차인데 근육통이 안옴 [6] 헬갤러(223.39) 12.13 151 0
2316216 본인 취향 바로 알 수 있다는 짤 [19] 헬갤러(106.101) 12.13 1446 16
2316214 와 헬스장 연말 할인하니까 [5] 악당퇴치갤로그로 이동합니다. 12.13 219 0
2316213 키 172 몸무게 71인데 근력량 체지방 몇프로가 무난하냐 [9] 노비갤로그로 이동합니다. 12.13 180 0
2316212 헬리니인데 니네 헬스장 얼마주고씀 [4] 노비갤로그로 이동합니다. 12.13 130 0
2316211 데드할때 거치대에 내려놓는게 하나임? 헬갤러(211.234) 12.13 49 0
2316209 헬스장다니려는데 프로틴 아르기닌 이런거필요한가요?? [2] ㅇㅇ(222.237) 12.13 134 0
2316208 어깨운동 [2] 헬갤러(211.235) 12.13 82 0
2316207 나하고 궁합이 잘 맞는 여자를 찾고 싶군 ㅇㅇ(121.190) 12.13 63 0
2316205 덱사메타손 스테로이드 약물 처방받았는대 [4] 헬갤러(125.247) 12.13 97 0
2316204 진짜 부모 개빡친다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] 헬갤러(218.52) 12.13 132 0
2316203 앞으로 어떤 여자를 만나야 하는가 [1] ㅇㅇ(118.235) 12.13 69 0
2316202 헬린이,, 몸이 작아지는거 같노,,,,,, [1] 오이(219.251) 12.13 110 0
2316201 이용승풀업하는중 게노게노갤로그로 이동합니다. 12.13 61 0
2316200 헬린이 기구 쓰는법 직원들한테 물어보면 자세히 알려줌? [2] ㅇㅇ(183.101) 12.13 76 0
2316199 처음으로 바프찍어볼까 하는데 몸평좀 [32] 헬갤러(211.234) 12.13 3822 21
2316198 헬스장 샤워실 문 ㅇㅇ(106.101) 12.13 71 0
2316195 파워레그프레스 발판 살짝 굽어있는 기구 ㅇㅇ(106.101) 12.13 44 0
2316194 등 1년동안 열심히 했는데 평가좀 [13] 헬갤러(118.235) 12.13 3037 16
2316190 헬린이 3분할 짜밧는데 지적좀해조 헬갤러(121.182) 12.13 48 0
2316189 니미럴운동계엄령내렷노어제오늘갑자기술이습격을하노ㅜㅜ 짐캐리갤로그로 이동합니다. 12.13 51 0
2316188 다리의 크레아틴 인산이 전부 분해되는 느낌이다 [2] ㅇㅇ(118.235) 12.13 64 0
2316187 박승현 또 헤어짐 [1] 헬갤러(118.36) 12.13 373 0
2316185 헬스장에서 정권단련 야무졌다 [17] 오우예스갤로그로 이동합니다. 12.13 195 0
2316184 크레아틴 질문좀.. [3] 헬갤러(223.38) 12.13 120 1
2316182 고딩 헬린이 등운동 루틴 어떤가요? 헬갤러(211.235) 12.13 77 1
2316181 고딩인데 하체 안 해도 되나요? [3] 헬갤러(211.235) 12.13 128 0
2316180 갤들어오자마자 돼지 체지방률에 한대맞앗네 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.13 61 0
2316179 추감기 몇회가 적정임? [3] ㅇㅇ(175.208) 12.13 133 0
2316177 돼지 체지방률 [10] ヽ(・д・)ノ(118.235) 12.13 307 0
2316175 헬린이 식단평가좀 [6] ㅇㅇ(118.129) 12.13 165 0
2316174 케이블 두개 연결해서 쓰는 일자봉 이름이 뭐지??? [1] 헬갤러(118.235) 12.13 65 0
2316173 대부분 사람들 몇달만 스트레스 받아도 다들 암 걸리지않냐? [41] 헬갤러(218.154) 12.13 143 0
2316172 가성비 프로틴 추천좀여 [1] 포노갤로그로 이동합니다. 12.13 160 0
2316170 다른 사람한테 함부로 대하는 사람은 파멸한다 ㅇㅇ(118.235) 12.13 45 0
2316169 주당세트수 지켜서 하는 형들 질문 [5] 헬갤러(106.102) 12.13 121 0
2316166 어깨 오우난~ [2] 약한두부갤로그로 이동합니다. 12.13 120 0
2316165 아플땐 하루쉬어줘야됨? [2] ㅇㅇ(118.235) 12.13 70 0
2316164 5.3kg 뺐는데 근육량 유지한거면 잘한거야? [5] 헬갤러(211.36) 12.13 148 0
2316163 쉬는 시간 충분히 중량 유지하기 vs 쉬는시간 줄여서 운동 강도 높히기 [4] 헬갤러(106.102) 12.13 96 0
2316162 돼지새기 다이어트 중 인바디임다 [6] 빌렛박스갤로그로 이동합니다. 12.13 144 0
2316161 달라붙는 청바지나 레깅스를 입었을때 [1] ㅇㅇ(121.190) 12.13 121 0
2316160 헬스 하는데 단백질 안 먹는몸 [6] 헬갤러(175.195) 12.13 358 1
2316159 인바디보고 몸평가좀 [2] 남엑오갤로그로 이동합니다. 12.13 243 0
2316158 심박수 190 넘기면서 인터벌하니까 두통오네 [3] ㅇㅇ(118.235) 12.13 71 0
2316157 레깅스 신는 누나들 진짜 개꼴린다 [1] ㅇㅇ(211.234) 12.13 134 0
2316156 스쿼트 할 때 반동 쓰는 거 파울이냐 [10] 정보갤로그로 이동합니다. 12.13 108 0
2316155 헬갤형님들 닭가슴살 1티어좀 알려주세요 [2] 헬갤러(119.207) 12.13 201 0
2316154 헬린이 운동 3개월 변화 헬갤러(118.235) 12.13 94 0
뉴스 전현무X홍주연, 이불 선물 제안에 커플설 확산… 팬들 "진짜?" 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2