코어 운동 따로 해줄려고 하는데

1/1

부모님재산 알게됐는데 서민이라 서글프다 인생................ 헬갤러
등 1년동안 열심히 했는데 평가좀 헬갤러
3주차. 헬갤러
ㅁㅌㅊ?? 라이덴의영혼
처음으로 바프찍어볼까 하는데 몸평좀 헬갤러

본인 취향 바로 알 수 있다는 짤 좌 우 뭐 고름 작성자 : 헬갤러

코어 운동 따로 해줄려고 하는데모바일에서 작성

헬갤러(220.80) 2024.12.12 21:17:24

조회 42 추천 0 댓글 2

웨이트 시작전에 몸풀면서 5~10분 정도 해도 될려나??

아니면 시간을 따로 빼서 해야하나??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
2316320	가슴 키울려면 체스트프레스말고 또 뭐해야하나요? [1]	ㅇㅇ(117.111)	20:26	28	0
2316315	헬스장 카운터 여직원 [4]	ㅇㅇ(120.50)	20:21	85	0
2316312	펙덱플라이 몇키로가 적당한가요? [1]	헬갤러(211.33)	20:17	20	0
2316310	2주 쉬다 다시 운동하는데	주갤러(118.235)	20:13	24	0
2316305	계단운동은 유산소가 아닌데 ?! [3]	ㅇㅇ(210.98)	20:05	75	0
2316304	등 따끔한 훈수 부탁할게.	헬갤러(118.235)	20:00	94	0
2316303	180/95 씹좆돼지인데 [1]	ㅇㅇ(220.93)	19:53	37	1
2316297	mpi 단백질 음료 여드름 안심해도 되나요? [3]	ㅇㅇ(211.215)	19:43	27	0
2316294	본인 ET몸매인데 [4]	ㅇㅇ	19:40	136	0
2316293	횡문근융해증 걸려본 게이들 있음? [2]	ㅇㅇ(223.32)	19:39	82	0
2316292	팔 ㅁㅌㅊ? [3]	헬겔러(211.34)	19:37	129	0
2316290	❤+12월14일(토)여의도로 모여서 무료음식 먹자❤+	ㅇㅇ(223.62)	19:34	39	0
2316288	헬스 하는 애들 잘 안씻나?	ㅇㅇ(223.39)	19:33	40	0
2316286	손목둘레 18인데 25불가능인가	중딩(122.32)	19:32	16	0
2316284	여러분들 유당 0% 단백질 음료 여드름 질문 [1]	ㅇㅇ(211.215)	19:31	20	0
2316282	케미컬 끊으니까 [3]	ㅇㅇ	19:28	57	0
2316281	스쿼트할때 뒤로넘어질려는거는 엉덩이를 너무뺀거임? [1]	ㅇㅇ(124.216)	19:27	36	0
2316279	아 헬스장 파키스탄 새끼한명 있는데 [1]	ㅇㅇ(211.234)	19:26	48	0
2316276	아따 치한다	1.0	19:16	13	1
2316273	술 좋아하는여자 = 몸관리 못하고 열고다님 [1]	하냥이	19:11	79	0
2316272	술 좋아하는여자 = 몸관리 못하고 열고다님	하냥이	19:10	25	0
2316270	현금40억있으면 무주택이여도되지?ㅡㅡ	ㅇㅇ(223.39)	19:05	23	0
2316264	칼로리 숫자 자체에 대한 공포증이 생겻으면 어캐해야댐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	18:53	36	0
2316262	우리학교 쓰레기학교인데 전교생 폭파시켜버리고싶네	설백하관(114.204)	18:47	24	0
2316261	복수하고 싶다	ㅇㅇ(118.235)	18:44	21	0
2316257	근육통 올정도로 헬스하는거면 무조건 분할이 좋나? [1]	LesserPanda	18:41	40	0
2316254	크레아틴 질문좀 [3]	헬갤러(223.38)	18:28	61	0
2316253	좋아하는 여자 번호 때려맞춰서 알아냄ㅁ [6]	헬갤러(27.35)	18:28	76	0
2316252	저녁 [1]	노비	18:27	52	0
2316249	ㅁㅌㅊ?? [8]	라이덴의영혼	18:15	131	1
2316246	마른체중은 근력운동하면서 많이먹는게 좋음? [2]	ㅇㅇ(117.111)	18:01	52	0
2316245	추감기랑 복근은 매일해도됨? [2]	ㅇㅇ(175.208)	17:41	60	0
2316244	몸만 두툼한 남자들 나시입는거 개꼴보기싫음	ㅇㅇ(223.39)	17:41	65	0
2316243	덤벨컬12키로10~12회하는데 8키로 20회 해도 근비대 가능? [4]	ㅇㅇ(211.36)	17:41	42	0
2316242	프로틴 샀는데 비린맛 ㅈㄴ난다	헬갤러(223.39)	17:38	31	0
2316241	반지하 족같네 시팔	ㅇㅇ(211.176)	17:30	24	0
2316240	너네 동네에 계란빵 파는 포장마차있어????? [3]	헬갤러(220.93)	17:29	41	0
2316239	저녁 저칼로리요거트먹고싶네 [1]	게노게노	17:28	16	0
2316238	현금40억있으면 무주택이여도되지?ㅡㅡ	ㅇㅇ(223.39)	17:25	28	0
2316237	근데 가공육류 글케 별로임? [2]	게노게노	17:25	70	0
2316236	개멸치년 도움좀 [3]	웅ㅇ(223.38)	17:24	69	0
2316235	벌크업 할 건데 좀 도와줘라 [1]	폰맘	17:23	32	0
2316234	헬스 한번도 해본적없는데	ㅇㅇ(175.203)	17:21	25	0
2316233	헬린이 인바디 훈수좀 둬주라 [1]	헬갤러(58.233)	17:16	89	0
2316232	헬스장 처음가보는데 [1]	헬갤러(122.44)	17:15	49	0
2316231	벤치프레스 후인하강(헬린이) [7]	헬갤러(106.101)	16:58	80	0
2316229	주식 해본놈 봐라 [4]	헬갤러(218.154)	16:52	75	0
2316228	보닌쟝 하루 1식 식단 ㅁㅌㅊ?	헬갤러(211.224)	16:49	35	0
2316227	장애인 돼지 다이어트 조언 좀 [7]	헬갤러(121.152)	16:47	68	0
2316225	1대1 피티샵 괜찮음? [1]	헬갤러(211.234)	16:41	49	0
뉴스	“어찌 키우던 뭔 상관? 폭발 직전”…‘이혼숙려캠프’ 본능부부 아내, 비판 여론에 불쾌감	디시트렌드	18:00