추감기랑 복근은 매일해도됨?

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몸평 부탁드림니다 180/80체지방 15 골근 39몸평 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

추감기랑 복근은 매일해도됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.208) 2024.12.13 17:41:37

조회 157 추천 0 댓글 2

물론 운동 2분할 주4회만하는데
운동하는날만
아님 중간에 하루더해서 5회
이틀은 완전휴식

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