키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의)

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3주차. 광배가 커쟈야 라숄 사라지는줄 알고 광배 조졌다가 악화됨ㅅㅂ 작성자 : 헬갤러

키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의)모바일에서 작성

헬갤러(58.230) 2024.12.13 20:26:49

조회 113 추천 2 댓글 2

0490f719b38361f320b5c6b011f11a394a466be67e795e86ac10

188에 72입니다
인바디는 안재봐서 모르겠는데 몸통 많이 얇습니다

벌크업부터 해야하나요?
아니면 그냥 운동하면서 식단하면 되나요?
목표는 NFL보면 몸무계 90키로 100키로 나가는데도
살이 아닌 사람들 있잖아요

그런 몸을 원합니다

90키로는 찍고싶습니다

혹시 헬스말고 격투기나 레슬링같은 운동배워도
몸이 헬스하는거랑 비슷하게 나올까요?
헬스에 흥미를 붙여야하는데
과거에 했던 기억을 떠올려보면

너무 지루하고 나아지는게
안보여서 자꾸 빼먹은 기억이 나네요..ㅜㅜ

이제 곧 20살입니다

그리고 꼭지랑 사진에보면 복근위치가 약간 기울어진 느낌인데
이거 불균형때문에 그런걸까요..?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_6195.jpeg

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