오른쪽 어깨 라운드숄더가 굉장히 심한편인데

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벌크업중인데 잘되고있는거 맞냐 턱걸이 한번에 15개정도 땡긴다.1인헬스장이라 웃통한번벗어봤다. 이해좀 작성자 : 헬갤러

오른쪽 어깨 라운드숄더가 굉장히 심한편인데앱에서 작성

Planet

2024.12.15 18:00:23

조회 100 추천 0 댓글 2

태어날때 중간에 한번 걸리는바람에 오른쪽이 눌려서 라운드숄더가 생겨버림

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군대라 사진을 못찍어서 그림이라도 올림

ㄹㅇ 딱 이렇게 생겼어

이거 어떻게 교정할 방법이 있을까??

지금 어느정도냐면

오른팔 팔꿈치때문에 쭉 펴는게 안되고 뒷짐지는게 어깨땜에 안됨

차렷자세로 서면 오른팔이 옆구리에 안 붙고 오른손이 정면으로 가게 돌리는게 안됨

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고정닉 0

원본 첨부파일 1

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