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루틴 짜는데 질문좀할께

ㅇㅇ(121.159) 2024.12.16 18:37:14
조회 61 추천 0 댓글 4

자영업자고 2분할 다이어트 목적으로 한다


월 상체 / 유산소30분
화 하체 / 유산소30분
수 유산소데이
목 상체 / 유산소30분
금 하체 / 유산소30분

토 휴무

일 유산소데이 



식단은 빡시겐 안하고 일단 근성장보단 체지방없애려고 하는데 어떔???

다른 의견있음 맘껏주셈!!

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