디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬붕이 3달만에 골근 늘었다앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.12.16 21:32:01
조회 159 추천 0 댓글 2
														

749ff204c1f660f723ebf7e7349c701e71cb8aa21fcfbb8de281addc8ddec60f27d31263091e1f8256977317664cb2f7c6d67983b7


3달동안 골근 36.4에서 체지방 내려가는거 말곤 변화가 없었는데

오늘 0.02 올랐다 ㅠ

비록 인바디는 허상이라고해도 숫자가 변하니까 기분은 좋더라

7ce48170b2821980239d8697469c7069d313b841c40fc8bae29f52523dbe9811a7d89739f3d3c4a75c6d805c560af9c38ed98989

7c9bf507b6f768f6239c83ed349c7069232203ec1311ad0541467ca8f15916d85234c979eb43a94814b45b8560d3241721b2247b


운동 거진 2년차인데 
언젠간 골근 37대 들어가고싶다 
32.1에서 36.6까지 쉽지않은 여정이였어
그래도 노력하면 변하더라 


- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
2318061 형님들 멸치 홈트 루틴좀 짜주십쇼 [1] Haerin_갤로그로 이동합니다. 12.17 78 0
2318056 헬린인데 분할은 언제쯤부터 하면 되나요? 헬갤러(211.235) 12.17 56 0
2318055 짤녀대두냐 [4] ㅇㅇ(211.59) 12.17 500 5
2318054 여자 허벅지 [6] 헬갤러(58.123) 12.17 189 1
2318053 헬린이 궁금증입니다 [2] 헬갤러(59.19) 12.17 86 0
2318052 나정도면 하니랑 국제결혼 가능? ㅇㅇ(211.59) 12.17 166 0
2318051 아령으로는 등운동 못하지? [1] 헬갤러(49.164) 12.17 156 0
2318050 키 192 몸무게 120인데 [15] 6noobmaster9갤로그로 이동합니다. 12.17 157 0
2318045 헬린이 메트콘9사서 원툴로 굴려도됨? ㅇㅇ(175.209) 12.17 58 0
2318043 크레아틴 이거 사면됨? [5] Ahdm갤로그로 이동합니다. 12.17 203 0
2318042 종아리 평가 좀 [6] ㅇㅇ(211.205) 12.17 272 1
2318038 짤녀 어좁임? [9] ㅇㅇ(211.59) 12.17 2683 9
2318037 니들 발바닥 서로 붙였을 때 종아리 닿냐?? [3] ㅇㅇ(125.181) 12.17 80 0
2318035 헬린이 다이어트겸 웨이트 하는데요 [1] 헬갤러(175.211) 12.17 57 0
2318034 풀업이 너무 힘듦 [14] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.17 181 0
2318032 헬린이 오늘도 다녀왔어 어망인갤로그로 이동합니다. 12.17 102 0
2318031 오늘 헬스장 처음가서 인바디 해봤는데 어떰 [11] ㅇㅇ(118.235) 12.17 239 0
2318028 헬린이인데 렛풀이랑 시티드로우랑 자극부위 좀 다름? [5] 헬갤러(119.70) 12.16 141 0
2318027 레그컬 머신 질문좀 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.16 64 0
2318026 브로콜리 시금치만 먹으면 식이섬유 ㅇ 난쟁이(106.101) 12.16 73 0
2318025 이게 왜 45kgㅋㅋ ㅇㅇ(211.59) 12.16 193 0
2318024 렛풀다운보다 하이로우 로우로우가 더자극잘오는데 [4] ㅇㅇ(116.43) 12.16 99 0
2318023 닭가슴살 한박스 시키고싶은데 사이트 추천좀 ㅇㅇ(49.169) 12.16 48 0
2318021 [4] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 12.16 267 1
2318019 축하해줘 헬린이 헬갤러(211.234) 12.16 47 0
2318018 등운동 왜캐 노잼이냐 ㅇ [18] 난쟁이(106.101) 12.16 307 0
2318016 히이바 로우바 질문드랴요. 헬갤러(58.29) 12.16 35 0
2318015 보고싶다 ㅇㅇ(121.190) 12.16 39 0
2318014 벤치 헬갤러(39.7) 12.16 44 0
2318010 쌀단백질 [1] 헬린이(1.243) 12.16 62 0
2318009 걷기가 진짜로 살빼는데 도움이 됨? [4] 헬갤러(118.34) 12.16 123 0
2318008 나만 행복해서 운동하냐 [1] 헬갤러(119.202) 12.16 57 0
2318007 식물에 단백질 흩 뿌려졌는데 이상없겠지? [1] 헬갤러(118.91) 12.16 46 0
2318005 아르기닌vs크레아틴 [3] Ahdm갤로그로 이동합니다. 12.16 120 0
2318001 핼스 한달하니까 눈썹 진해졌는데 헬갤러(39.119) 12.16 59 0
2317999 산크레아틴 유통기한 헬갤러(112.184) 12.16 53 0
2317995 얘기 할 헬붕이 있니? [1] ㅇㅇ(106.101) 12.16 60 0
2317994 이걸 이제야 알아버렸다ㅅㅂ.. ㅇㅇ(118.235) 12.16 189 0
2317991 마른안주가 진짜 중독성 갑인듯.....오징어 육포 이런거 ㅇㅇ(211.234) 12.16 49 0
2317989 운동하면 몸이 가려워지는 병도있음?? [3] 헬갤러(218.54) 12.16 103 0
2317986 벤치프레스 어깨로 들었다는데 자세교정하니까 무게2배로 듦 ㅇㅇ(112.149) 12.16 62 0
2317984 스무살 동거녀의 꼴깝 이별 브이로그 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(117.111) 12.16 186 1
2317983 하 시발 레깅스누나 개꼴리네 ㅇㅇ(175.212) 12.16 117 0
2317982 30살맞은 아이묭 근황 ㅇㅇ(106.101) 12.16 193 1
2317979 22년간 서서히 지옥이 되버린 인생에도 봄이 올 수 있겠습니까? [1] ㅇㅇ(223.38) 12.16 49 0
2317978 망갤임? 헬갤러(118.235) 12.16 37 0
2317975 눈매 ㅁㅌㅊ? [3] ㅇㅇ(39.7) 12.16 263 0
2317974 헬스 4주차 [1] 헬갤러(39.119) 12.16 178 0
2317972 딥스 하니까 가슴 근육이 땡기는대 왜이럼? [6] ㅇㅇ(222.112) 12.16 213 0
2317969 쇼츠로 돈버는애들은 조회수 1000에 얼마씩 가져감? [2] ㅇㅇ(211.234) 12.16 69 0
뉴스 [오!뜨뜨] 다시 보게 되는 영웅들, ‘라이프라인’→‘왓 이프...? 3’ 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2