인바디 어떰

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3개월차 헬린이 어깨 존나 안크네 시발련 헬갤러
오겜2 여캐중 누구랑 야겜 하고싶음? ㅇㅇ
응디 ㅁㅌㅊ임? 일나
헬린이 이번주부터 헬스 시작(눈갱주의) ㅇㅇ
질문// 헬스장 선택하는 거에 대해서 고민이 있어서 조언 부탁할게 헬갤러

체지방 차이 몸평좀 노베이스에서 헬스한지 딱 1년1개월됐는데하나는 체지방 7% 74kg 하나는 체지방 14% 80kg 인데. 카는180보기에 어떤게 나아? 작성자 : 므므므

헬갤러(121.143) 2024.12.17 17:52:11

조회 141 추천 1 댓글 7

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인바디 이렇게 나오는데 겉으로 보면 배랑 가슴 튀어나온 돼진데 인바디 이거 맞냐;; 180에 115였는데 78까지 빼고 잰거임

아 그리고 형들 웨이트 시작한지 이제 한달되었는데 다이어트 한답씨고 하루 한끼 먹으면서 주 5일 웨이트 1시간 트레드밀 20~22km씩 했는데, 운동 하고 와서 밥 안먹고 한 7~8시간 뒤에 하루 한끼(1700~1800)정도 먹으면서 운동했는데 이래서 매일 힘이 없고 웨이트 실력이 안느는거임? 너무 적게 먹음?? 웨이트 무게도 안늘고 할때마다 진짜 뒤질 것같은데

고정닉 0

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13일 인바디.jpg

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