뉴비 덤벨로 시작하는데 초기라그런지 변화가 큰듯

뉴비 덤벨로 시작하는데 초기라그런지 변화가 큰듯앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.19 02:20:49

조회 84 추천 0 댓글 1

워낙에 몸치라 근육 자극 이런거 유도를 제대로 못하는데

컨센트레이션 컬인가 이거는 팔 거치하고 한곳만 집중적으로 조지니까 부상위험도 없고 알통만 부어오르는거같아여ㅎㅎ

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