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헬스 1년차 루틴 ㅅㅌㅊ?

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.12.21 17:01:26
조회 83 추천 0 댓글 0

1.등 이두+데드

2.가슴 삼두 어깨+유산소

3.하체

4.음주 및 딸딸이

5.아이스 브레이킹

6.1번부터 반복


이정도면 루틴 ㄱㅆㅅㅌㅊ는 된다고 보냐?

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