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74 체중이면 단백질 몇정도 먹어야하냐앱에서 작성

땡중갤로그로 이동합니다. 2024.12.21 21:29:50
조회 40 추천 0 댓글 1

오늘 174그람 처먹었는데 좀 과한거 같아서
내일부터 140g정도만 먹고 탄수 400g 먹으려고 하는데
벌크 목적으로 ㄱㅊ? 지방 꼭 먹어야하냐 근데

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