식단은 어케해야되는거임?

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사회생활후 몸변화 대학생때 일에 찌든 나... - dc official App 작성자 : 헬갤러

식단은 어케해야되는거임?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.22 21:53:49

조회 36 추천 0 댓글 0

1. 근육량을 늘릴려면 운동하면서 탄수화물도 많이먹으라하는데
탄수화물 너무많이먹으면 체지방이 찔까봐 걱정되는데
어떤식으로 식단을 해야하나요...?(체지방 빼고 근육량높이고싶음)

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