헬린이 통증이 안오기 시작했습니다

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팔 잘키우는법좀 5년전 운동접었다가 어제 다시 시작했는데 팔이 잘안크더라..나름 자극 잘온다고 느끼는데 그냥 타고난건가..친구는 팔운동 안하는데도 졵나크던데ㅠ - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 통증이 안오기 시작했습니다모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.26 23:19:25

조회 156 추천 0 댓글 3

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처음 한 달간은 운동하고 나면 다음날 무조건 근육통이 오다가 2달 3달 지나니 근육통 오는 횟수가 줄어들고 살짝 뻐근한 느낌만 들더라고요 뭔가 자극도 안 오는 거 같고...거기다 최근 일주일은 아예 아무런 자극도 안 오더군요 대체 뭐때문에 그런건가요?무게랑 세트를 늘리면 해결 될까요?

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