대부분 멸치들 살이 안붙는다고 할때 공통점이 뭔지아냐

1/1

운동가기 존나 귀찮다 씨발럼들아 지금 거의 2주째 맨날 가는중인데 슬슬 개질리는듯 작성자 : 헬갤러

대부분 멸치들 살이 안붙는다고 할때 공통점이 뭔지아냐앱에서 작성

ㅇㅇ(58.79) 2024.12.26 23:27:37

조회 174 추천 2 댓글 1

지가 처먹는 밥양 무게를 안잰다는거다

그래놓고 눈에 보이는거만 보면서 나는 꽤 많이 처먹는거같은데?

라고 생각하지

닥치고 살찌우고 싶으면 저울부터 사라

저울사서 밥양 무게를 재는거부터 시작해라

평균 70kg 남성이 체지방을 제한하면서 벌크를 하려고 고탄수 식단을 시작할때

기본 쌀밥 1200g 이상을 매일 처먹는다

감이 안오냐? 공기밥 6그릇 분량이다

6그릇이면 얼추 탄수만 350g 근처로 찍힐거다

표준적으로는 남성 체중 70kg 기준

벌크업 한다고 가정하에 350~400탄수를 채워야한다

그것도 매일매일. 하루도 거름없이

쉬워보이냐 개멸치 새끼들아

니 주변에 100kg넘어보이는 돼지새끼 하루를 관찰해봐라

그새끼 손과 주머니에는 항상 음식이 있다

어캐 알았냐고? 나도 알고싶지않았어 씨발럼아

직장다니는데 그새끼 참 신기해서 하루종일 보고있게되더라

저렇게 처먹어야 저 몸무게를 유지하는구나. 싶더라

그들에겐 식사라는게 사실상 무의미하다

숨쉬는것과 같다.

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
2335976	익상견갑이면 무게치면 안되나요? [1]	붕(106.101)	01.14	75	0
2335975	나이도 먹을만큼 먹었는데 사람노릇은 할 수 있을까...ㅜ	ㅇㅇ(223.38)	01.14	38	0
2335974	이 세상엔 이해할 수 없는 일들 투성이다	ㅇㅇ(121.190)	01.14	38	0
2335973	요즘 사정직전 발기풀리고 발기가 안되는데 왜이럼? [1]	ㅇㅇ(128.193)	01.14	131	0
2335972	형님들 아로더	헬갤러(14.51)	01.14	27	0
2335971	올라잇정신이머임?? [4]	짐캐리	01.14	145	0
2335970	냉장 닭가슴살 냉동보관	ㅇㅇ(125.190)	01.14	68	0
2335969	ab슬라이드가 하복근 상복근 다 자극옴?	헬갤러(106.101)	01.14	53	0
2335967	헬스장에서 복근하는사람 안보이던데 [2]	헬갤러(106.101)	01.14	142	0
2335965	탑세트 질문	헬갤러(211.109)	01.14	36	0
2335963	모솔 탈출 하고싶어서 50kg 뺏는데 [1]	ㅇㅇ(59.18)	01.14	150	0
2335962	니슬리브 사이즈 추천 [3]	헬갤러(175.204)	01.14	66	0
2335961	퇴근하고 웨이트 하니 대가리에 피 ㅈㄴ 고이네	헬갤러(122.35)	01.14	38	0
2335960	운동 일주일 못해서 흐물해진거 복구하는데 얼마나걸림? [1]	헬갤러(14.38)	01.14	49	0
2335959	이런애들 엉덩이 커서 달리기 ㅈㄴ느릴듯 [3]	헬갤러(211.235)	01.14	1338	6
2335958	이두는 근육통 안오는이유가머임 [3]	헬갤러(106.101)	01.14	104	0
2335957	헬스 한달차 변화입니다. 조언 부탁드립니다. [9]	ㅇㅇ(223.39)	01.14	352	5
2335955	이렇게 먹으면 뭐로 칼로리 채우냐 [3]	헬갤러(221.157)	01.14	136	0
2335954	상체 운동하는데 몸이 달아오르는데 정상임?	ㅇㅇ(223.39)	01.14	41	0
2335952	가슴 크기 이 정도면 어떰 [9]	ㅇㅇ(211.33)	01.14	1481	6
2335951	ㅆㅅㅌㅊ 몸매좋은 존예 여자 헬스트레이너는	ㅇㅇ(122.42)	01.14	136	0
2335950	형님들 일하고오면 헬스장갈시간이없는데 [5]	헬갤러(58.29)	01.14	138	0
2335947	헬창 막고라	ㅇㅇ(58.235)	01.14	88	0
2335946	헬스 한달차인데 체지방량 질문좀하겠습니다 [1]	vincent(115.138)	01.14	107	0
2335944	유산소하늠도중에 물마시면안되나요 [2]	헬갤러(1.230)	01.14	112	0
2335943	남자는 진짜 여자외모가 전부임?	헬갤러(223.38)	01.14	66	0
2335942	운동 한2주만 쉬어봐라	ㅇㅇ(118.235)	01.14	83	0
2335940	형님들 이두운동 할때 뒷목 자극 오는데	ㅇㅇ(118.235)	01.14	34	0
2335937	헬대남 이 미친새끼들 [2]	헬갤러(106.101)	01.14	174	1
2335936	반스 사려는데 신발 사이즈 어케가야함? 실측 250임 [4]	헬갤러(61.98)	01.14	79	0
2335935	얼죽윤....	ㅇㅇ(106.101)	01.14	85	2
2335934	이런 장미타투 잎사귀부분에 빨갛게 키스마크만드는 남자 심리가 뭐임 [2]	ㅇㅇ(211.33)	01.14	114	0
2335932	씹멸치 돼지 헬린이련 한달차 변화량 ㅅㅌㅊ? [3]	헬갤러(223.39)	01.14	199	0
2335930	헬스하면서 후회되는거 [7]	그마1	01.14	302	0
2335929	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	01.14	77	0
2335928	밀프랑 스미스에서 어깨운동 했는데	헬갤러(211.234)	01.14	33	0
2335926	다이어트 질문 [1]	헬갤러(49.170)	01.14	39	0
2335925	키 178cm 70kg인데 32살 모솔이면 얼굴이 문제야? [2]	헬갤러(221.139)	01.14	92	0
2335924	나 다이어트 괜히한거임?? [11]	야차	01.14	242	1
2335923	헬스장멀어서 홈트할려는데 기구추천좀요	헬갤러(58.29)	01.14	39	0
2335922	헬스장 어디서 쉬는거임? [1]	헬갤러(182.225)	01.14	70	0
2335921	오늘은 운동 쉬어야겠다	ㅇㅇ	01.14	34	0
2335920	운동전에 뭐 조금 먹고해도댐? [2]	ㅇㅇ(211.60)	01.14	83	0
2335919	헬스 후에 잠 때려도 됨? 밤잠 말고 낮잠	헬갤러(58.224)	01.14	30	0
2335918	체지방 커팅제? 추천해줌 [1]	ㅇㅇ	01.14	137	0
2335915	오늘의 홈트 5일차	오늘의홈트	01.14	32	0
2335914	보추보고 발기하면 게이임? [5]	ㅇㅇ(39.7)	01.14	201	7
2335913	벽스쾃 한 달째인데 뱃살도 야무지게 빠지네	ㅇㅇ(106.101)	01.14	41	0
2335912	이런 새끼 있으면 죽고 싶은거 ㅇㅈ?	헬갤러(106.101)	01.14	241	0
2335911	남자 고환에 주사기 찌르고 흡입하면 정액 나옴? [1]	ㅇㅇ(39.7)	01.14	115	1
뉴스	'한문철의 블랙박스 리뷰' 오토바이 운전자 목 낚아챈 와이어, 가해자는 뻔뻔한 태도 "형사 합의 안 할 것"	디시트렌드	01.21