헬스 7개월했는데 여전히 운티 안나면 문제있는거임?

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멸치탈출 몸변화 핑까 앙망 키 178 이다 하체는 무릎이 원래좀 약해서도 있고 처음부터 팔다리가 너무 얇다보니 잘 안커진다 좀더 열심히 할게 미안 작성자 : 헬갤러

헬스 7개월했는데 여전히 운티 안나면 문제있는거임?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.12.27 01:46:17

조회 217 추천 0 댓글 4

키 179에 68키로 골격근량 34

20년 인생 근력운동 해본적 없는 씹멸치긴한데

인터넷에 보면 나같은 씹멸치들이 반년만에 헬창되던데 내가 문제있는거냐?

주5일 1시간씩 매주 지키면서 했으니까 게을리 한건 아니라고 나름 자신하는데

내가 키가 큰편에다 평생 근력운동을 해본적없어서 진전이 더딘게 당연한거냐

내가 뭔가 운동법이 잘못됐거나 유전이 ㅎㅌㅊ인거냐

옷 벗으면 근육이 보이긴하는데 옷입으면 ㄹㅇ 여전히멸치임..

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