아파서 헬스 끊었는데 이게 맞나

아파서 헬스 끊었는데 이게 맞나앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.27 06:32:05

조회 300 추천 0 댓글 16

어느날 허리랑 목이 너무 아파서 정형외과 가니까

목은 거북목 되기 직전의 일자목이라 그러고

허리는 척추측만증까지는 아닌데 약간 s자로 휘었고 앞으로 굽었다 그러더라

그래서 헬스 끊었고 pt도 5회 끊었는데

계속 벤치프레스 바벨컬 스쿼트 끝나고 유산소

이것만 무한반복 중인데

이게 맞음?

7aeb8975b08669ff39e9e9e14e87766b01f46eeedd0f2ebc72e95d96d9106d3017a3107ca24b793b13542b1e7bf6e05596919819f4bf8ee465faeca725ff7f7612

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

7693541976_486263_7e58cad05350b4abe3dcd1e8c9c4aa53.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
2325905	저가 5만원빌려드릴테니 500만원에 갚으실분 [4]	짱돌임	24.12.30	91	0
2325901	헬창들 부랄딱밤 버틸수 있음? [2]	ㅇㅇ	24.12.30	67	0
2325898	여자애가 크다고 [2]	ㅇㅇ(118.235)	24.12.30	98	1
2325897	벤치 하다가 처음으로 깔렸네 ㅅㅂ	ㅇㅇ(112.133)	24.12.30	60	1
2325895	헬창 형님들.. 인바디 조언좀 부탁드립니다 [1]	ㅇㅇ	24.12.30	105	0
2325894	빨래비누로 오늘은 다 감았다	헬갤러(124.54)	24.12.30	82	0
2325892	난 왜 젖꼭지만 보면 알까기 하고 싶지	ㅇㅇ	24.12.30	48	0
2325887	여자 엉덩이 커지는운동 [2]	헬갤러(1.236)	24.12.30	214	0
2325885	그냥 일 다 망해도 좋으니까 예쁜 여자랑 행복하게 살고 싶다 [1]	ㅇ(121.190)	24.12.30	46	0
2325884	루이비통 벨트 팔았는데 봐줘	헬갤러(118.235)	24.12.30	31	0
2325883	바쁜 일들 끝내고 근 3달 만에 다시 운동했는데 ㄷ.....	오늘의홈트	24.12.30	37	0
2325881	아나톨리 개웃기네ㅋㅋㅋ	헬갤러(115.143)	24.12.30	39	0
2325879	베타알라닌 따로 먹어본 사람	ㅇㅇ(106.101)	24.12.30	45	0
2325878	584dkg4141	3dg78(182.237)	24.12.30	25	0
2325877	어깨 프레스류 운동하면 전 측 후면 다 커짐? [10]	히아데스	24.12.30	96	0
2325876	체지방률 25퍼는 어느정도 돼지임? [2]	ㅇㅇ(112.148)	24.12.30	100	1
2325874	헬린이 ㄹㅇ ㄹㅇ ㄹㅇ 질문 있음 [2]	ㅇㅇ(39.7)	24.12.30	60	0
2325872	1000원 치킨 ㅁㅌㅊ [2]	ㅇㅇ(128.134)	24.12.30	111	0
2325870	형들 3달차 헬린이 오늘 인바디 처음 해봤는데 평가좀요... [1]	헬갤러(49.169)	24.12.30	53	0
2325869	빈유<----- 쭈물거리면 무슨 느낌임 [4]	Strelka	24.12.30	191	0
2325868	동원참치 기름쫙빼고 밥 6숟갈 어때요 [4]	헬갤러(115.136)	24.12.30	66	0
2325867	형들 나 단백질 그만 먹어야 돼??? [6]	헬갤러(122.44)	24.12.30	129	0
2325865	식단 이걸로 해볼까	ㅇㅇ	24.12.30	60	0
2325864	주1회 무분할 운동으로도 근육 유지는 가능함?... [5]	ㅇㅇ(119.203)	24.12.30	97	0
2325863	3주차 돼지도 다시 시작한다	헬갤러(118.235)	24.12.30	58	0
2325862	혹시 나만 가슴운동 전혀 안하나..? [7]	LFT젵붕이(211.198)	24.12.30	209	0
2325861	이 정도면 시비는 아니지????????????? [2]	헬갤러(118.219)	24.12.30	126	0
2325860	헬린이 신발 질문 [1]	헬갤러(58.77)	24.12.30	74	0
2325859	먹을거 추천좀요!!	헬갤러(211.234)	24.12.30	40	0
2325857	남자의 감정을 느껴보니깐 여자는 돈이드라.. [6]	헬갤러(223.38)	24.12.30	106	0
2325856	기능적으로만 생각하면 하체랑 코어 운동만 하면 되지? [2]	ㅇㅇ(118.91)	24.12.30	57	0
2325855	레누들아 제발 옆에서 운동좀 하지마라 ㅠㅠ [1]	헬갤러(59.15)	24.12.30	95	0
2325853	ㄱㅇ인데 남자랑 너무 하고싶다 [2]	헬갤러(211.234)	24.12.30	103	0
2325852	SBD 사이즈 까먹었는데 어케 측정함?	헬갤러(220.87)	24.12.30	34	0
2325851	형들 키 172 72kg 골격근량 26kg 체지방 35퍼인 헬린인데 [8]	헬갤러(211.235)	24.12.30	133	0
2325849	제 인바디 결과보면 어떤가요 [10]	헬갤러(118.35)	24.12.30	211	0
2325848	사타구니쪽 근육통 ㅈ되는데 이거 유산소 뛰어도 되는거임?	ㅇㅇ(121.152)	24.12.30	36	0
2325847	운동방법 잘못됐냐? [5]	헬갤러(221.158)	24.12.30	100	0
2325846	하견은 극복 못하나?	ㅇㅇ(121.151)	24.12.30	41	0
2325845	운동안하고 처먹으면서 4달 6키로 찌웠는데 [2]	앙마	24.12.30	52	0
2325844	아니 운동 한달 쉬었다고 몸무게 4키로나 빠짐?	헬갤러(218.151)	24.12.30	37	0
2325841	아파트 인바디 프린터 사라져서 문의했는데 [3]	헬갤러(118.235)	24.12.30	95	0
2325840	헬린이 루틴이나 식단좀 봐주실분? [2]	헬갤러(182.226)	24.12.30	93	0
2325837	안녕하세요? 이틀뒤면 30살 돼지에요 운동조언좀요 [6]	헬갤러(211.36)	24.12.30	80	0
2325835	볼살을 만들려면	헬갤러(106.101)	24.12.30	58	0
2325834	크레아틴 2일차 [3]	LesserPanda	24.12.30	98	0
2325832	할게 없다...또 헬스장이나 가여하나.. [1]	헬갤러(118.235)	24.12.30	68	0
2325830	스쿼트 엉덩이 커지는거맞냐? [3]	루세트	24.12.30	91	0
2325829	가진거 없고 배운거 없는 만학도인데 취업이 가능할까..?? [1]	ㅇㅇ(223.38)	24.12.30	42	0
2325827	코어통 98찍었다 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ	24.12.30	154	0
뉴스	종영 ‘사랑은 외나무다리에서’ 주지훈-정유미, 첫눈 약속 서사 완성하며 마무리	디시트렌드	14:00