여자 헬스장 끊어보려는데 피티받아야할까?

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2년차 헬린이 몸 평가 부탁드립니다 177 93kg 골격근 40 체지방률 25% 작성자 : 헬갤러

여자 헬스장 끊어보려는데 피티받아야할까?앱에서 작성

헬갤러(116.36) 2024.12.27 07:39:51

조회 213 추천 0 댓글 10

갓생취미+건강해질겸 헬스장 다녀볼까 해

근데 문제가 나 전에 아는 오빠한테 세번정도 무인헬스장에서 운동 배운 적 있는데 심각하게 물몸이라 기구를 아예 못써

팔 운동기구? 젤 낮은거 걸고 하면 못해서 그 오빠가 잡아줬고 기타등등 이름 모를 기구들 몇개 써봤다가 다 안됐고 마지막에 누워서 발로 미는 기구 아예 못밀어서 그오빠가 구라치지 말라하다가 진짜 못미는거 보더니 그냥 맨몸운동하자고 기구 쓸 수 있는 몸이 아니라고 스트레칭이랑 스쿼트만 시켰거든 ㅇㅇ…

그래서 피티받아야 하나 싶은데 보통 몇회정도 끊어야 하는지랑… 아니면 그래도 유튜브로 좀 공부하고 가서 혼자 해도 ㄱㅊ을지… 조언해주면 고마울 것 같아

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