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다이어트 하다가 정체기 올거같은데 어캐해야 하나요?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(223.38) 2024.12.27 11:38:11
조회 49 추천 0 댓글 2

4월말 키178 165kg정점 찍었다가 안되겠다 싶어서
지금은 110kg까지 빼고 골격근량 40언저리로 유지하면서 빼고 있는데
날씨 추워지니 운동하긴 싫어지고 식욕은 땡겨요. 예전에 한번 요요 경험해봐서 너무 무서움

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