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운동 평생 안해봤는데 팔굽혀펴기부터 해보는중

헬갤러(121.150) 2024.12.27 22:51:59
조회 36 추천 0 댓글 0

어깨는 좀 있는 편인데 많이 말라서 일단 헬스장 가기 전에 팔굽혀펴기부터 한달동안 해보려고 함


10회 6세트씩 3일차인데 할 땐 힘든데 팔에 근육 배기니까 뭔가 한번도 느껴본적 없던 성취감이 생김

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