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씹돼지 헬린이 헬스장 2달개근 ㅁㅌㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.250) 2024.12.28 17:46:09
조회 112 추천 0 댓글 5

주6일 두달동안 매일감. 운동시간 1시간30~2시간

웨이트 1시간~1시간 10분 유산소 30분

몸무게 117->105.  골격근량 37.6 -> 39.1

체지방 bmi 많이줄엇음. 목표는 2025년안에 바디프로필

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