헬스 첨해봤는데 운동시간 40분이면 문제있는거겠죠??

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몸무게 몇 같노 키는 176임- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 첨해봤는데 운동시간 40분이면 문제있는거겠죠??모바일에서 작성

헬갤러(219.249) 2024.12.31 01:25:34

조회 225 추천 0 댓글 4

오늘 살면서 헬스 처음 가본 사람입니다... 생각했던 무분할루틴들 5세트씩 생각했었는데 3세트할시점부터 진짜 아예 안들리더라구요...
다른 부위 하다가 하면 ㄱㅊ겠지해서 다른운동 3세트씩 돌리고 다시 남은 2세트 하려해도 진짜 횟수가 3~4번 하니까 여전히 안들립니다. 그러다보니 운동시간이 40분컷이 나버리더라구요..
무게 문제도 아닌거같은게 안들릴때 무게를 낮춰서 해도 아예 안들리는거 보면 무게 때문이라기보단 그냥 근육이 다 풀려서 안들리는거같습니다.
원래 처음엔 다 그런건가요?

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