남중1 (예비 중2 15살) 운동

남중1 (예비 중2 15살) 운동 모바일에서 작성

헬갤러(115.139) 2025.01.01 00:51:28

조회 264 추천 0 댓글 5

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방학때 운동을 하려고 합니다.
키는 174에 몸무게 67-68 왔다갔다 합니다.
헬스장을 다닐까요? 아니면 그냥 산책을 하거나
가벼운 운동을 할까요
만약 운동을 한다고 하면
그리고 식단 관리를 해서 막 헬스하시는분들처럼 닭가슴살이랑
샐러드만 먹어야 하나요?
어릴때 헬스하면 키가 안큰다는 말이 있어서 고민되고
무슨 운동을 해야할지도 잘 모르겠어서 글 남겨봅니다 .
(살을 빼는게 목적이긴 하지만 더 중요한건 생활 습관때문에
운동을 하는게 더 큰 목적입니다. 살 빼면 60초반대 50후반까지
뺄 생각입니다.)
조언 부탁 드립니다 형님들

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