체지방률 인바디로 밖에 못재나

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헬갤 상위 99퍼 모가지 따는 6개월차 몸 인증이요 ㅋㅋ ㅂㄷㅂㄷ하노? ㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

체지방률 인바디로 밖에 못재나모바일에서 작성

헬갤러(121.143) 2025.01.04 21:46:47

조회 58 추천 0 댓글 0

헬스장 주1회 두달간 유지어트, 그냥 몸무게 잴겸 재보는데 체지방률 9-12정도에서 왔다갔다하는데 인바디 의미 ㅈ도 없는거 알지만 내 실제 체지방률은 못보나?

180 115에서 78까지 다이어트 했는데 전혀 9-12의 몸이 아닌데 뱃살이 축 늘어진게.. 내장지방레벨3이라고 나오는데
기계가 이상한건가? 아니면 의외로 나 건강한건가?

간헐적단식+주5일 운동 웨이트1시간 유산소1시간20분(트레드밀 17-18km)

운동량 이 정도면 그래도 실제 체지방률 15%이하긴 할까?

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