헬갤형들 헬린이 질문있음

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24살 여자 헬스 1년차 잘하고있어? 키 168 58kg주5일 3분할 루틴헬스 방향성을 어떻게 잡아야될까요…50kg까지 빼고싶은데 …ㅋㅋ- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬갤형들 헬린이 질문있음앱에서 작성

ㅇㅇ(125.143) 2025.01.06 10:02:46

조회 119 추천 2 댓글 4

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헬스장 가기전에 집에서 7키로 아령으로 운동하는데. 한세트 할때 숨참고 4~5번 움직이면 블랙아웃? 그게 너무 자주옴

블랙아웃이 보통 중량엄청 치거나 할때 오는거잖아

근데 나는 7키로 아령 2개들고 몃번깔쩍이만 해도 삐소리나면서 시야껌껌해지고 힘이 확풀려버림...

이거 어떻게 해결해야되냐 병원가봐야하나

고정닉 0

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