운동뉴비 애매한 공복시간에 먹을만한거 추천좀

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몸평좀요 여름 바프 가능? 작성자 : 헬갤러

운동뉴비 애매한 공복시간에 먹을만한거 추천좀앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2025.01.06 17:16:43

조회 106 추천 0 댓글 3

8시에 일하러출발(9시도착)

11시30분 점심식사

6시퇴근 바로 동네 헬스장으로 가면 7시

짦게 운동하고 씻고 집오면 8시반

9시에 저녘먹고

11시~12시에 잘생각인데

12시 ~ 9시 공복시간이 너무 길어서

5시쯤에 적당히 챙겨먹고싶은데 뭐가좋을까

삶은계란 2개정도 먹을까 하는데 좋음??

프로틴바 검색해봤는데 뭘케 비싸냐.ㄷㄷ

일하면서 대충 입에 쑤셔넣을만한거 추천좀

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