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3대 350이 목표인데 170/63 체급으로 가능할까?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.11 22:41:40
조회 125 추천 0 댓글 1
														


1rm은 안재봤고

벤치 70x10 스쿼트 80x10 데드 110x10 정도목표는 벤치 80 스쿼트 120 데드 150이야
이정도 170/63 체격으로 가능하다봄?

벌크업 필요한가?

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