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하체에 비해서 상체가 약해서 등 가슴 위주로 조지는데 질문

헬갤러(58.224) 2025.01.12 18:28:13
조회 23 추천 0 댓글 0

팔이 더 운동이 되는 느낌이네 눈바디로 굵어짐

이런 느낌 들면 팔운동은 따로 안하고 계속 등 어깨 가슴 운동만 하다가 팔 심심해지면 팔 루틴 추가하는 식으로 하면 됨?

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