밥먹고 저녁 운동 이후 음식 질문좀

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본인 몸평좀 172cm / 76kg 작성자 : ㅇㅇ

밥먹고 저녁 운동 이후 음식 질문좀모바일에서 작성

헬갤러(118.219) 2025.01.15 23:39:59

조회 100 추천 0 댓글 11

퇴근하면 밥먹고 1~2시간 있다가 운동가는데

운동 다녀와서 뭐라도 먹는게 좋음?

몸 만드는 것도 목적이고 살 쪄서 다이어트도 목적이라

좀 정확한 잣대가 없어서 뭐라고 찾아봐야할지도 모르겠네...

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