근육 찢어지는 느낌날때까지 해야하는거냐?

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키 167에 43kg 였는데 운동 시작하고 똑같이 안먹는데 운동은 하니까 살은 더빠짐 어떡해 - dc official App 작성자 : 헬갤러

근육 찢어지는 느낌날때까지 해야하는거냐?앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.18 13:24:12

조회 100 추천 1 댓글 9

헬스 3주찬데 너무 어려운데;

이두만 맨날 개털리고 그거때매 등하고 가슴 몬함..

스쿼트로 다리는 털 수 있을거같은데 이건 너무 시발인데?깔려뒤질수도

한 20개 가능한 중량으로 끝까지 버텨야 찢어지는 느낌남..

- dc official App

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