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헬린이 후면삼각근 질문이염모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.01.19 13:47:47
조회 176 추천 1 댓글 3

리버스 펙덱플라이 할 땨 팔을 어깨높이에서 수행하던데 그럼 어꺄 괜찮나요? 벤치할 땨는 팔꿈치를 살짝 내려서 수행하라고 하던데 미는거와 당기는거 차이지 상완의 움직임은 같잖아요 근데 왜 후면삼각근은 어깨 높이에서 수행하나요?

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