플렛 벤치버리고 가슴운동 루틴 이렇게 가져가도 될까요?

1/1

헬린이 어깨 ㅁㅌㅊ? 여자 다 꼬실수 있는거 맞냐? 작성자 : 헬갤러

플렛 벤치버리고 가슴운동 루틴 이렇게 가져가도 될까요?모바일에서 작성

헬갤러(211.205) 2025.01.21 13:50:09

조회 63 추천 0 댓글 1

첫번째 종목 인클덤프

두번째 종목 mts 인클

세번째 종목 iso 슈퍼인클

4번째 종목 iso 디클

5번째 종목 케이블 플라이

윗가슴 커지고 싶어서 루틴 바꿔봤는데

괜찮을까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 출연 한방으로 인생 바뀐 스타는?	운영자	25/02/03	-	-
2347703	헬스장 운동화 그냥 이런 싼거사도됨? [2]	ㅇㅇ(118.235)	01.30	158	0
2347701	브이스쿼트 안맞을수도 있음? [1]	헬갤러(59.1)	01.30	60	0
2347700	이건 누가 더 타격이 큰거냐 [2]	헬갤러(218.154)	01.30	59	0
2347698	4분할 루틴좀 봐주라 [3]	헬갤러(123.248)	01.30	88	0
2347694	큰사고 나서 골반 손목 모가지 다쳐서 2년 쉬고 운동 다시 시작하는데 [2]	헬갤러(211.234)	01.30	36	0
2347692	허리 디스크 때문에 하체 하려는데 [2]	헬갤러(59.1)	01.30	60	0
2347690	프로틴 다들 어디꺼 먹어? 추천 좀해줘 [5]	헬갤러(106.101)	01.30	143	0
2347689	이 생태계라는게 ㅈㄴ 편한거더라ㅋㅋㅋ	^^JUN♥(118.235)	01.30	188	0
2347688	헬스 3개월차 헬린이 몸 [2]	헬갤러(121.168)	01.30	290	5
2347687	힘이 약하면 생긴게 예뻐야되는데 왜 토가쏠리냐고	헬갤러(223.38)	01.30	38	0
2347686	알베겼다 [1]	헬갤러(118.41)	01.30	41	0
2347685	근육이 커질수록 자극도 잘 느껴짐? [2]	헬갤러(182.225)	01.30	97	0
2347683	오운완-250130 [1]	헬갤러(39.7)	01.30	73	0
2347681	시야가 좁고 증오심이 가득하면 당연히 지나는 사람을 과하게 의식한다	ddd0001	01.30	40	0
2347680	미친 몸상태 길을 제시해 주십시요....	히츠	01.30	44	0
2347679	(은근혐) 이 엽기짤 기억하는놈 있냐?	ㅇㅇ(119.66)	01.30	132	0
2347678	40억 자산가되도 기쁘지않은이유가 뭐냐? [1]	ㅇㅇ(211.235)	01.30	49	0
2347677	이 운동 식단이 전부네 ㄹㅇ [1]	ㅇㅇ(211.243)	01.30	164	1
2347676	배민 망하면 우리도 망한다	ㅇㅇ	01.30	66	0
2347675	근육 모양 예쁘게 잡히는 애들 부러움 [16]	ㅇㅇ(118.235)	01.30	3283	12
2347674	골격근량 ㅁㅌㅊ?.jpg [2]	ㅇㅇ(220.121)	01.30	226	0
2347673	기구 2-3개씩 차지 [1]	헬스매니아(112.145)	01.30	57	1
2347672	도시는 물리적으로 굉장히 시야가 좁을 수 밖에 없다. [2]	ddd0001	01.30	48	0
2347670	아 인터벌 러닝 가기 존나 귀찮은데 앰앱이 자꾸 운동가래	^^JUN♥(182.31)	01.30	65	1
2347669	살구색 스타킹 신은 김다영 ⛲⚡⭐⛄⚓⛵	ㅇㅇ	01.30	117	0
2347668	헬스 몇년하면 이거 가능함? [1]	ㅇㅇ(39.7)	01.30	198	0
2347667	근디 진짜 이해안가는게	1234(121.137)	01.30	60	1
2347665	베르사 그립 좋은지 모르겠다 [4]	헬갤러(118.235)	01.30	135	0
2347664	헬스하면 우울증도 극복할수있나 [2]	헬갤러(116.47)	01.30	81	0
2347663	그냥 헬스 죽어도 못 하겠다 [9]	ㅇㅇ(182.230)	01.30	196	2
2347662	점심 어때	카레너무좋아	01.30	69	0
2347661	Hdex 입으면 시선이 어떰? [1]	헬갤러(175.114)	01.30	115	0
2347660	우연히 인스타봤는데 동창이 선수가됐네	ㅇㅇ(175.121)	01.30	47	0
2347659	카톡으로 내 총 대출금액이랑 이런거 다뜨던데 어케 알고 다 나오는거냐?	헬갤러(218.154)	01.30	40	0
2347655	171 68 어때 [14]	헬갤러(61.77)	01.30	255	4
2347654	몸 심각한가 [2]	ㅇㅇ(118.235)	01.30	204	7
2347652	남자인데 여자보다 골반큼;; [1]	헬갤러(125.178)	01.30	110	0
2347651	너네 한참 운동 빡세게할때 이런증상없었음? [8]	헬갤러(118.235)	01.30	220	0
2347650	푹숙었다 [2]	헬갤러(221.165)	01.30	39	0
2347649	너네 연휴에 4일동안 운동 몇번감 [9]	ㅇㅇ(222.113)	01.30	114	0
2347647	40억 자산가되도 기쁘지않은이유가 뭐냐?	ㅇㅇ(211.235)	01.30	31	0
2347643	몸자랑 해줄사람 여자임 [4]	ㅇㅇ(211.106)	01.30	115	0
2347641	인생 살면서 왜 남을 믿냐?? ㅈㄴ 골때리는 사람들 많네	ㅇㅇ(223.38)	01.30	68	1
2347640	오늘의 점심 [1]	^^JUN♥(182.31)	01.30	84	0
2347638	ㄹㅇ깡시골인데 [36]	헬갤러(211.234)	01.30	1788	5
2347637	ㅁㅌㅊ [2]	ㅇㅇ	01.30	184	1
2347636	나 멸치냐? [1]	헬갤러(14.7)	01.30	167	0
2347635	헬스장에서 지리는 여자들 많이 봤다는애들은 [18]	헬갤러(59.2)	01.30	1785	14
2347632	시골헬스장이다 [2]	헬갤러(211.234)	01.30	129	2
2347628	이 두 사진 같은 사람으로 보임? [1]	ㅇㅇ(220.123)	01.30	138	0
뉴스	저스트비, 1년 3개월 만에 일본 팬미팅 개최 확정..국내외 열일	디시트렌드	02.03