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데드랑 스퀏이랑 중량차이 많이나는데 괜찮은건가?앱에서 작성

헬갤러(112.184) 2025.01.24 16:59:23
조회 62 추천 0 댓글 1

막 1년차된 헬린이고
데드리프트는 몇번 해본적도 없는데 스쿼트보다 35%정도 1rm이 높음
체형이 데드무게치기 좋은 체형인가? 스쿼트는
1년 매주 1~2번씩 꾸준히했음

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