항상 마지막세트쯤에 힘이 아얘안들어가고 관절로 하는거같은데

항상 마지막세트쯤에 힘이 아얘안들어가고 관절로 하는거같은데모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.27 16:35:38

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이거 왜이러는지 ?

뭔가 근육에 힘이 안들어가고

관절로 운동 하는 느낌이 드는데

이게 뭐가 문제일까 ?

마지막세트쯤에 근육 빰삥이 막 되서 짜는 느낌으로 운동이 돠는게 아니라

힘이 안들어가고 관절로만 뉴르는 느낌

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