형들 상체는 고중량, 하체는 고반복이 맞지 않습니까?

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하체 ㅁㅌㅊ 요새 열심히중.. 작성자 : 헬서

형들 상체는 고중량, 하체는 고반복이 맞지 않습니까?

ㅇㅇ(1.222) 2025.01.28 13:51:15

조회 188 추천 0 댓글 6

요즘 진화심리학 공부하다보니 생물학적으로 남자(+인간)은 지구력과 싸움을 모두 잘해야했어서

상체가 크고(싸움능력) 하체가 긴 체형이 자연+성선택을 많이 받았다네요.

보고 일리있다 생각했는데

생각해보면 하체는 사실 폭발적인 힘보다는 지구력이 우선이잖아요. 달리고, 걷고, 버티고

그렇다면 고중량보다는 고반복으로 근력과 함께 낮은 메스로 지구력을 키워주는게 유리해보이고

상체는 하체에 비해 적지만 어쩌다 한번씩 폭발적인 힘을 내야하니 상체야 말로 고중량으로 털어줘야 합리적인거 아닌가요?

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