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형님들 답좀요

헬갤러(122.42) 2025.01.28 22:48:31
조회 74 추천 0 댓글 1

제가 헬스 시작한지 6개월 쯤 안됐는데 루틴없이 상체 하체만 구분해서 했는데 유튜브 보니까 다 루틴이 있길래
루틴이 중요한거임?
어떻게 짜는지 알려주실분 ㅠㅠ

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