이 운동 식단이 전부네 ㄹㅇ

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헬순이 레깅스 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

이 운동 식단이 전부네 ㄹㅇ

ㅇㅇ(211.243) 2025.01.30 13:35:20

조회 124 추천 0 댓글 1

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햇수로는 4-5년 했는데

식단 안 하고 술 마구 먹으니까 변화 없다가

올 해 들어서 식단하고 술 끊으니까 변화가 ㅈㄴ 빠르네

일주일만에 막 근육 1키로 늘고 체지방 700씩 빠지고 그러네

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